忘记一个人最好的方法：别逼自己，交给时间

你是否也曾有过这般循环，将所有联系方式删除，把所有与他（她）相关之物丢弃，屏蔽一切可能出现的消息，甚至更换城市来生活。然而在某个深夜，或者某个街角，又或者某首歌奏响之际，那个人毫无预兆地就闯入脑海。你对自己讲“我得忘掉”，但越是用力，却记得越发清晰。

其实，你搞错了一件事。

处于感情的范畴之内，全部的相遇跟离别，仅仅是两条人生轨迹的自然衔接。相遇属于巧合，分开亦是必然。你碰到一个喜欢之人，却又失去了那个人，这谈不上是什么“缘浅福薄”，更并非是你不够出色。只是两条轨迹在交叉过后，各自朝着前方伸展而已。

你忘不掉，并非那个人有多么令人难以忘掉，而是你始终在“使劲去遗忘”。心理学领域存在一个知名的“白熊效应”，即愈是告诫自己别去想白熊，白熊的模样就愈发难以从脑海中消散。忘却一个人，亦是遵循同样的道理。

所以，忘掉一个人最好的方法，其实是不忘。

先别忙着去反驳，你认真地去思索一下，真正致使你痛苦的，难道是那个人依旧留存于你的记忆之中吗？并非如此。致使你产生痛苦情绪的，乃是你对于往昔的那种愧疚之情，也就是那些未曾能够得以兑现的承诺，还有那些原本是具备条件可以做得更加出色的瞬间，以及那些“要是当初”之类的假设。你感觉自身在感情这一方面已然失败了，于是便不顾一切地想要将所有与之相关的痕迹统统抹去。

不过你不妨转变一下角度，当你开启全新的生活，当你邂逅下一个能够长久相伴的人，你会发觉，往昔那些人和事，早已悄然退至记忆的角落之中。它们依旧存在，然而已无法对你造成伤害了。当你提及那个人的时候，不再疼痛，不再怨恨，甚至能够心平气和地展露微笑。这才乃真正的忘却。

要忘掉一个人儿，着实不是容易之事。特别是那对自己来讲万分重要之人，兴许得耗上一整年，或者两年，甚至耗费更漫长的时分。不过相比在“忘掉这般事情”上面耗尽自身心力，倒不如坦然去接纳：他（她）曾经到临过，给予过你欢悦之情，还赐予过你成长之路。那些往昔的记忆乃是你人生之中的组成部分，实则没必要将其彻底消除。

时间方面，会为你去处理好所有的一切，你仅仅只需要好好地去生活，并不需要刻意地去进行忘记，等到有那么一天的时候，你发觉那个人依旧是在你的记忆范畴之内，然而却已经是对你丝毫没有任何影响了——恭喜你，这才算是真正的忘记了！